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Test de depresión de Goldberg
Ivan Goldberg

Utilice esta prueba para determinar si necesita la ayuda de un profesional de la salud mental para que realice un correcto diagnóstico y tratamiento de depresión o, simplemente, para controlar su estado de ánimo.

 Instrucciones: Puede realizar esta prueba semanalmente y utilizarla para efectuar un seguimiento de su estado de ánimo. También puede ser útil para mostrarla a su doctor y que así verificar el cambio de sus síntomas de una visita a la siguiente. Los cambios de  cinco o más puntos son significativos. Esta prueba no se ha diseñado a modo de diagnóstico de la depresión ni tampoco sustituye al diagnóstico profesional. Si sospecha que padece esta enfermedad, es fundamental que consulte cuanto antes con un profesional de la salud mental.

Los siguientes 18 puntos hacen referencia a cómo se ha sentido y comportado durante la semana anterior a la realización de la prueba. Señale, con la elección que se acerque más a la verdad, el recuadro que figura al lado de cada uno de los supuestos.

1. Suelo hacer las cosas con lentitud.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

2. Veo mi futuro con poca esperanza.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho 

3. Me cuesta mantener la concentración en la lectura.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

4. El placer y la alegría parecen haber marchado de mi vida.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

5. Encuentro dificultades en tomar decisiones.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

6. He perdido interés en aspectos de mi vida que antes solían ser importantes para mí.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

7. Me siento triste, abatido e infeliz.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

8. Estoy agitado y en constante movimiento.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

9. Me siento fatigado.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

10. Me cuesta un gran esfuerzo incluso hacer las cosas más simples.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

11. Me siento culpable y que debo ser castigado.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

12. Siento que he fallado.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

13. Me siento sin vida – más muerto que vivo.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

14. Han cambiado mis hábitos de sueño – demasiado poco, demasiado o me despierto con frecuencia.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

15. Tengo pensamientos acerca de CÓMO acabar con mi vida.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

16. Me siento atrapado o cautivo.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

17. Me siento deprimido aún cuando me sucedan cosas agradables.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

18. Aún sin hacer dieta, he perdido o ganado peso.
En absoluto
Un poco
En ocasiones
De forma moderada
Bastante
Mucho

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